Archives par mot-clef : sommeil de l’adolescent

Le « couvre-feu digital » recommandé par les médecins

L’accélération technologique de cette dernière décennie a considérablement modifié nos habitudes, avec son lot de bénéfices, mais aussi d’inconvénients. Nos enfants, particulièrement les adolescents, n’y échappent pas et certains aspects de leurs vies ont été fortement impactés. Les écrans, principalement, … Continuer la lecture

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Le manque de sommeil peut altérer le cerveau des ados

Des chercheurs de l’Inserm de l’Unité 1000 « Neuroimagerie et psychiatrie » révèlent ces conclusions alarmantes : dormir trop peu ou se coucher trop tard provoque une diminution du volume de matière grise du cerveau des adolescents. Ces résultats très concrets donnent … Continuer la lecture

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Mon ado n’a jamais sommeil : que faire ?

Le sommeil de l’adolescent n’est pas identique à celui de l’adulte. Bien souvent, les parents se plaignent que leurs ados semblent ne jamais avoir sommeil et protestent toujours lorsqu’il est l’heure d’aller dormir. Ce problème n’est cependant pas une fatalité.

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