Archives par mot-clef : sieste

Notre manque de sommeil nuit à notre travail

Le sommeil est vital, nous le savons et nous ne pouvons nous en priver. Nos modes de vie contemporains tendent pourtant à réduire notre temps de repos au profit de journées à rallonge, souvent dédiées au travail. Cela a des … Continuer la lecture

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Gérer les grasses matinées des enfants

Les enfants, particulièrement les adolescents, sont des grands adeptes de la grasse matinée. Les rythmes scolaires et le levée matinal imposé en semaine les incitent souvent à compenser le week-end, avec des grasses matinées à rallonge, leur permettant de combler … Continuer la lecture

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Le fauteuil de massage : un concentré de technologie

Les fauteuils de massage ont aujourd’hui atteint un niveau de perfectionnement et d’efficacité qui en font l’appareil privilégié des personnes en quête de détente absolue. Les innovations technologiques ont véritablement révolutionné ces produits toujours plus complets en termes de fonctionnalités. … Continuer la lecture

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Bien-être au travail : le fauteuil massant

Les entreprises l’ont compris depuis quelques temps déjà et développent de plus en plus le concept : le repos et la détente au travail ne sont plus un tabou, et de véritables salles entièrement dédiées voient le jour dans la … Continuer la lecture

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Les bienfaits de la sieste en entreprise

La sieste a longtemps été discréditée, considérée dans nos sociétés modernes comme une perte de temps, particulièrement si elle empiétait sur notre temps de travail. Depuis quelques années, l’idée d’une sieste bénéfique, même dans un environnement de travail, a fait … Continuer la lecture

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Bien dormir quand il fait chaud

Durant les chaudes nuits d’été, c’est un fait, il peut être parfois plus difficile de dormir, ou du moins de conserver un sommeil régulier, donc réparateur. La chaleur excessive a cette particularité de fractionner le sommeil. La régulation de la … Continuer la lecture

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L’art de la sieste

La sieste est reconnue par ses adeptes comme un passage obligé d’une journée réussie. Elle est même recommandée par certains médecins dont les études ont démontré les bienfaits sur la santé. Cependant, la sieste ne s’impose pas à tous, et … Continuer la lecture

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Bien dormir : les effets sur la santé

Un bon sommeil a un effet considérable sur la santé générale et sur le bon fonctionnement du corps. Notre explique vous explique ce phénomène en détails.

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Les bienfaits de la sieste

La sieste n’est pas du temps perdu. Elle permet de récupérer, de se ressourcer, mais elle offre en plus bien d’autres avantages.

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