Archives par mot-clef : rythme circadien

Dormons-nous moins en vieillissant ?

Publié le 29 août 2018 par admin

Si l’on considère le besoin de sommeil d’un bébé, avoisinant les 16h par jour, et celui d’un adulte, 7h en moyenne, on peut légitimement émettre l’hypothèse que notre temps de sommeil diminue avec l’âge. D’autant plus que, passé 60 ans, … Continuer la lecture →

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L’endormissement : un processus complexe

Publié le 15 décembre 2017 par admin

Le phénomène d’endormissement est dit complexe car il dépend de nombreux facteurs. L’hygiène de vie (consommation d’alcool et autres substances excitantes), l’environnement direct (bruits, lumières…), entre autres, sont autant d’éléments pouvant influer sur rapidité et la qualité de l’endormissement. Mais … Continuer la lecture →

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