Archives par mot-clef : personnes âgées

Dormons-nous moins en vieillissant ?

Si l’on considère le besoin de sommeil d’un bébé, avoisinant les 16h par jour, et celui d’un adulte, 7h en moyenne, on peut légitimement émettre l’hypothèse que notre temps de sommeil diminue avec l’âge. D’autant plus que, passé 60 ans, … Continuer la lecture

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Bien dormir pour bien vieillir

Bien dormir est bon pour la santé, cela n’est un mystère pour personne. Depuis des années, des études de plus en plus poussées permettent de renforcer cette idée en mettant clairement en évidence les risques liées à un sommeil de … Continuer la lecture

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