Archives par mot-clef : manque de sommeil

Le manque de sommeil, une catastrophe sanitaire

Le constat semble alarmant, mais c’est l’Organisation mondiale de la santé qui établit ce diagnostic. La tendance du manque de sommeil semble ne jamais vouloir s’inverser, malgré les connaissances scientifiques accrues sur ce que certains chercheurs n’hésitent pas à qualifier … Continuer la lecture

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Le manque de sommeil est dangereux pour la santé

Voilà une affirmation qui n’étonnera plus grand monde…mais à quel point mesurons-nous réellement l’impact du manque de sommeil sur notre santé ? Au-delà des petites fatigues quotidiennes, l’homme contemporain appréhende-t-il à sa juste mesure les risques encourus en cas de … Continuer la lecture

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Les femmes auraient besoin de plus de sommeil

Nous savons qu’un adulte a besoin en moyenne de dormir de 7 à 8 heures pour bénéficier d’un sommeil réparateur. Même si ces durées peuvent varier en fonction des individus, d’après une récente étude américaine menée par des chercheurs de … Continuer la lecture

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Reconnaître les signes du manque de sommeil

Un sondage réalisé par BVA en 2009 pour l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) nous révèle que le temps consacré à notre sommeil a diminué de 1h30 en 50 ans. Évolution des modes de vie, accroissement des … Continuer la lecture

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Insomnie ou manque de sommeil: les conséquences peuvent être graves !

Le sommeil est réparateur, dit-on. D’après les spécialistes, il est même essentiel à l’équilibre de la personne. Au même titre que les vitamines ou les sels minéraux, le manque de sommeil peut provoquer des déséquilibres graves de l’organisme. Avec toutes … Continuer la lecture

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