Archives par mot-clef : chaleur

S’endormir quand il fait chaud

Chaque année, la question revient en même temps que ces quelques épisodes de canicule. S’il n’est pas toujours facile de supporter une chaleur étouffante en pleine journée, nos nuits peuvent s’en trouver également perturbées. A cause de la chaleur inhabituelle, … Continuer la lecture

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Dormir nu ou habillé ?

Cette question, chaque individu se l’est posée un jour. Chacun a sans doute également testé les différentes situations pour en apprécier les avantages et les inconvénients. Généralement, une fois le choix effectué, nous changeons ensuite rarement nos habitudes sur ce … Continuer la lecture

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Quelques astuces pour dormir malgré la chaleur

Quand les premières chaleurs arrivent, nous sommes tous confrontés à ces changements qui ont souvent tendance à rendre le sommeil plus difficile et donc moins réparateur. Bien-sûr, un climatiseur règlera souvent le problème en modulant à volonté la température idéale … Continuer la lecture

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Bien dormir quand il fait chaud

Durant les chaudes nuits d’été, c’est un fait, il peut être parfois plus difficile de dormir, ou du moins de conserver un sommeil régulier, donc réparateur. La chaleur excessive a cette particularité de fractionner le sommeil. La régulation de la … Continuer la lecture

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Couette synthétique ou naturelle ?

Terminés les édredons lourds de nos grand-mères et les couvertures en laine poussiéreuses ! La couette est aujourd’hui le cocon privilégié du dormeur contemporain, et ce depuis plusieurs décennies. Originaire d’Europe du Nord, elle est restée longtemps conçue de manière … Continuer la lecture

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