Archives par mot-clef : cerveau

Notre cerveau trouvera toujours un moyen de dormir

Le sommeil est indispensable, et notre corps a d’innombrables façons de nous le faire savoir, que l’on en soit conscient ou non. Même si les mécanismes complexes du sommeil recèlent encore de nombreux mystères, les études sont toujours arrivées à … Continuer la lecture

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Nous dormons moins bien ailleurs que dans notre lit

Nous avons tous cette expérience en tête : un week-end chez des amis, l’occupation provisoire d’un couchage qui n’est pas le nôtre…avec pour conséquence une petite nuit, voire une véritable insomnie caractérisée. Ce schéma assez classique est plus naturel qu’il … Continuer la lecture

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Le manque de sommeil peut altérer le cerveau des ados

Des chercheurs de l’Inserm de l’Unité 1000 « Neuroimagerie et psychiatrie » révèlent ces conclusions alarmantes : dormir trop peu ou se coucher trop tard provoque une diminution du volume de matière grise du cerveau des adolescents. Ces résultats très concrets donnent … Continuer la lecture

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Dormir…pour nettoyer votre cerveau

De la plus imposante à la plus microscopique, toutes les espèces animales éprouvent le besoin de dormir. Les chercheurs en ont conclu très simplement qu’il s’agissait donc d’une fonction vitale. C’est en effet le cas, et parmi tous les bienfaits … Continuer la lecture

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