Quel matelas pour votre enfant ?

Avoir un sommeil de qualité est bénéfique à tout âge. Chez l’enfant, la capacité d’endormissement rapide et l’absence de douleurs liées à l’âge peuvent nous conduire à négliger la literie. Or, l’enfant a bel et bien des besoins spécifiques en matière de couchage qui, au-delà du confort procuré, peuvent faciliter son développement.

 

 

Le sommeil spécifique de l’enfant

Le besoin de sommeil réparateur est primordial chez l’enfant. Comme l’adulte, l’enfant traverse durant sa nuit différentes phases de sommeil. Les phases de sommeil paradoxal sont très importantes, particulièrement pendant la période d’apprentissage, car elles contribuent à la mémoire.

Les phases de sommeil lent, là où la sensation de sommeil est la plus profonde, occupent quant à elles une plus grande part chez l’enfant (de 30 à 40%) que chez l’adulte (environ 20%). Il s’agit là d’une différence notable, car c’est durant cette phase que l’hormone de croissance est secrétée. Par conséquent, en théorie, plus on favorisera le sommeil profond de l’enfant, plus on lui assurera un développement optimal.

 

Un matelas adapté

Dès 4 ans, l’enfant peut quitter son lit de petit enfant pour désormais passer ses nuits dans un lit « d’adulte » 90 x 190 cm. Il est conseillé d’opter pour un matelas ferme proposant un bon confort d’accueil. Celui-ci est idéal pour un excellent maintien de la colonne vertébrale. Les ressorts ou la mousse polyuréthane haute densité conviendront, mais le matelas en latex sera peut-être le plus adapté, pour son bon dosage fermeté / accueil moelleux.

En cas d’allergies, notamment aux acariens, orientez votre choix vers un matelas traité anti-acarien et/ou anti bactérien, voire une housse adaptée que votre conseiller saura vous recommander.

Et contre les accidents nocturnes, une alèse de protection contribuera à la durée de vie de la literie de votre enfant.

 

 

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