Archives mensuelles : août 2017

Le hamac : allié de votre bien-être

Très présent dans les pays d’Amérique Centrale et d’Amérique du Sud où il peut être considéré comme un objet du quotidien, le hamac, pourtant connu en France depuis longtemps, fait aujourd’hui son grand retour. En intérieur comme en extérieur, d’une … Continuer la lecture

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L’utilité des cauchemars

Les rêves sont une composante indissociable de notre sommeil et contribuent énormément à notre conception d’une bonne nuit. A l’inverse, les cauchemars, surtout s’ils ont tendance à durer ou à se répéter, sont le plus souvent synonymes d’une mauvaise nuit, … Continuer la lecture

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Des ondes radio pour contrôler le sommeil

L’étude du sommeil continue de passionner les chercheurs qui, avec l’évolution des technologies, repoussent sans cesse les limites de leurs champs d’action et de leurs connaissances. Les chercheurs du MIT ( Massachusetts Institute of Technology) ont développé une nouvelle technologie … Continuer la lecture

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Préparer un sommeil de bonne qualité

Bien dormir, cela ne s’improvise pas ! Ou plutôt, lorsque l’on n’a pas la chance d’avoir un sommeil parfaitement régulé, cela s’apprend. L’objectif est avant tout de réunir les conditions qui vous permettront de trouver une bonne hygiène de sommeil. … Continuer la lecture

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