Archives mensuelles : avril 2017

Le sommeil pendant la grossesse

La femme enceinte traverse de nombreuses périodes de changement, qu’ils soient d’ordre biologiques, psychologiques ou physiologiques. Le sommeil peut donc naturellement être perturbé. Celui-ci revêt pourtant une importance capitale durant cette phase si particulière. C’est ce que révèle une étude … Continuer la lecture

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Bien dormir pour bien vieillir

Bien dormir est bon pour la santé, cela n’est un mystère pour personne. Depuis des années, des études de plus en plus poussées permettent de renforcer cette idée en mettant clairement en évidence les risques liées à un sommeil de … Continuer la lecture

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Pendant votre sommeil, votre corps vous parle

Nous l’avons souvent vu, l’activité nocturne peut être très intense et ce de manière totalement inconsciente. La plupart des troubles du sommeil ont une réelle signification et constituent de véritables messages envoyés par notre corps. Il ne faut donc pas … Continuer la lecture

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