Archives mensuelles : janvier 2017

Bien dormir malgré le froid

Personne n’aime avoir froid au moment de s’endormir. Les plus frileux n’hésitent pas à surchauffer leur chambre à coucher en période de grand froid, pensant améliorer leur confort et ainsi se préparer à une bonne nuit de sommeil. La réalité … Continuer la lecture

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La technologie au service de votre sommeil

En ce moment se déroule à Las Vegas le CES 2017, grand-messe du numérique mondial. A chaque édition, de nombreuses innovations viennent bousculer divers domaines de notre quotidien, dont un certain nombre deviennent les standards de demain. Particulièrement cette année, … Continuer la lecture

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Des solutions anti-ronflement efficaces

D’après le docteur Jacques Grosbois, dans son ouvrage « Apnées, ronflements et troubles du sommeil », « Au-delà de 40 ans, 60 % des hommes et 40 % des femmes ronflent un peu, épisodiquement. Mais seulement 25 % des hommes … Continuer la lecture

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