Archives mensuelles : décembre 2016

S’endormir en moins d’une minute

Si certains chanceux ne rencontrent jamais de problème pour s’endormir et tombent dans les bras de Morphée à peine les yeux fermés, d’autres éprouvent les plus grands difficultés à trouver le sommeil, même fatigués. Pour ces personnes, un professeur de … Continuer la lecture

Publié dans Le sommeil, Nos conseils | Marqué avec , , , , , , , , , | Commentaires fermés

Et pourquoi pas le King Size ?

Vous vous sentez à l’étroit dans votre literie ? Votre partenaire bouge énormément et vous empêche de trouver un sommeil réparateur…à moins que cela ne soit votre cas ? Votre chambre est relativement spacieuse, et vous souhaitez occuper cet espace … Continuer la lecture

Publié dans Choisir sa literie | Marqué avec , , , , , , , , , , , | Commentaires fermés

Les bienfaits de la sieste en entreprise

La sieste a longtemps été discréditée, considérée dans nos sociétés modernes comme une perte de temps, particulièrement si elle empiétait sur notre temps de travail. Depuis quelques années, l’idée d’une sieste bénéfique, même dans un environnement de travail, a fait … Continuer la lecture

Publié dans Le sommeil, Nos conseils | Marqué avec , , , , , , , , , , , | Commentaires fermés