Archives mensuelles : novembre 2016

Le sommeil chez l’adolescent

Votre adolescent vous donne l’impression d’être constamment fatigué ? Il rencontre de fréquentes phases de somnolence dans la journée et perd facilement sa concentration ? Il a tendance à allonger les grasses matinées du week-end ? Voici quelques signes classiques … Continuer la lecture

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Renouveler son oreiller

Le changement de literie implique le plus souvent un renouvellement de matelas ou de sommier, dont on estime traditionnellement la durée de vie à 10 ans. Mais il est un élément que l’on a tendance à négliger : l’oreiller. Sa … Continuer la lecture

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Une chambre pensée pour bien dormir

Bien dormir n’est pas acquis pour tous. Les causes peuvent être nombreuses, qu’elles soient d’ordre physiques, physiologiques, psychologiques, etc. Sachez que votre environnement de sommeil peut aussi influer sur la qualité de vos nuits. L’aménagement de votre chambre à coucher … Continuer la lecture

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