Archives mensuelles : mai 2016

Les smartphones ennemis du sommeil ?

Dans un monde ultra connecté où smartphones et tablettes se sont imposés comme des objets incontournables de notre quotidien, il devient difficile d’envisager de ralentir leur utilisation. Et pourtant, il est un moment privilégié où ces appareils sont à proscrire … Continuer la lecture

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Se bercer : la solution contre l’insomnie ?

Il est plus facile d’endormir un bébé en le berçant, c’est un fait. Mais ce mouvement est-il efficace sur un adulte ? Il suffit de s’installer quelques minutes dans un hamac, voire un fauteuil à bascule, pour comprendre que ce … Continuer la lecture

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