Archives mensuelles : avril 2016

Sport et sommeil

La qualité de notre sommeil influe directement sur notre état de forme dans la journée. C’est encore plus vrai quand il s’agit de pratiquer une activité sportive plus ou moins soutenue. Mais il est également prouvé que les interactions entre … Continuer la lecture

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Bien dormir pendant la saison des allergies

Si l’arrivée du printemps est avant tout synonyme d’allongement des journées et d’arrivée des beaux jours, les personnes sensibles aux allergies en tout genre savent aussi qu’une période plus difficile peut débuter : Nez qui coule, yeux qui piquent, crise … Continuer la lecture

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Humidifiez l’air pour bien dormir

L’humidité dans une maison est souvent un fléau que l’on tente de combattre par tous les moyens. Pourtant, il existe une pièce où son rôle peut être favorable : la chambre à coucher est en effet un endroit où l’humidité … Continuer la lecture

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Optez pour un oreiller ergonomique

Mal de dos, torticolis, douleurs cervicales ou tout simplement sensations d’inconfort au niveau de la nuque…ne cherchez plus, il est temps de passe à l’oreiller ergonomique ! Les fabricants proposent aujourd’hui un large panel d’oreillers s’adaptant parfaitement à votre morphologie. … Continuer la lecture

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