Archives mensuelles : mars 2016

Adoptez les bonnes habitudes !

Dormir est chez l’homme une activité naturelle dont la qualité fluctue énormément en fonction de nombreux facteurs : la qualité du couchage, la santé, l’alimentation, etc. Et si finalement tout n’était qu’une question d’organisation ? Particulièrement chez les personnes éprouvant … Continuer la lecture

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Bien dormir…avec les plantes

A l’approche du printemps et des bouleversements liés au changement de saison, rien de mieux  qu’un retour aux solutions naturelles pour favoriser le sommeil. Les plantes nous fournissent en effet toutes les ressources nécessaires pour contribuer à apaiser le corps … Continuer la lecture

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Qu’est-ce que le sommeil profond ?

Lorsque nous évoquons le sommeil, nous parlons souvent des différentes phases qui le composent : le sommeil paradoxal, d’une part, et le sommeil profond, d’autre part, sont les deux grandes phases distinctes. Souvent, nous avons tendance à insister sur le … Continuer la lecture

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