Archives mensuelles : novembre 2015

L’histoire du matelas

Le matelas constitue la base de nos literies modernes. Mais il n’en a pas toujours été ainsi. Selon les époques et les civilisations, le matelas a revêtu différentes formes et connu une multitude d’innovations techniques. Rien de bien étonnant pour … Continuer la lecture

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Reconnaître les signes du manque de sommeil

Un sondage réalisé par BVA en 2009 pour l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) nous révèle que le temps consacré à notre sommeil a diminué de 1h30 en 50 ans. Évolution des modes de vie, accroissement des … Continuer la lecture

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Quelques aliments à éviter avant d’aller dormir

Tout le monde le sait : boire du café ou absorber une grande quantité de vitamine C avant d’aller dormir n’est pas une bonne idée. Voilà pour les aliments les plus connus. De nombreux autres sont également à proscrire au … Continuer la lecture

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