Archives mensuelles : mai 2014

L’achat d’un clic-clac et votre dos

Un clic-clac qui se transforme en lit a l’avantage de permettre un gain de place non négligeable, surtout lorsque l’on occupe un petit appartement. Mais il faut bien le choisir pour que votre dos soit ménagé.

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J’ai toujours mal au dos : quel matelas privilégier ?

Bien dormir nécessite une bonne literie. Lorsque nous dormons, nous récupérons en énergie. Mais quand nous dormons mal, nous ne nous sentons pas bien. C’est encore plus grave quand on souffre de mal de dos. Voici des méthodes à suivre … Continuer la lecture

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La literie, élément clef de votre sommeil et de votre forme

La literie joue un rôle primordial sur votre état de santé général. Il est très important de le prendre en considération et d’acheter du matériel de qualité.

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Comment se réveiller en pleine forme ?

Se réveiller en forme est la clé pour une journée efficace et réussie ! En effet, lorsque l’on se lève du « bon pied » comme le veut l’expression populaire, tout nous paraît soudainement plus simple… De la literie au matelas, en passant … Continuer la lecture

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Lire dans le lit : oui avec la literie de relaxation !

Lire au lit est une activité que les Français affectionnent tout particulièrement. Cependant, il faut être vigilant sur certains points pour que cette pratique reste avant tout un plaisir ! Dans cette optique, la literie de relaxation joue un rôle … Continuer la lecture

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Quelle activité avant d’aller se coucher ?

Dormir est un besoin nécessaire pour le bon fonctionnement de notre organisme. Pour donc se sentir de bonne humeur au réveil et durant la journée, il nous faut un sommeil apaisant. Ce qui n’est souvent pas chose facile. Pour cela, … Continuer la lecture

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L’apnée du sommeil : un trouble à surveiller…

La plupart des personnes souffrant d’apnée du sommeil ignorent qu’elles sont atteintes par cette affection. En effet, les symptômes se caractérisent souvent par des micro arrêts respiratoires d’une durée moyenne de 10 secondes (pouvant parfois aller jusqu’à une minute) qui … Continuer la lecture

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Quel sommier pour un matelas à ressorts ?

Bien choisir son sommier est tout aussi important que bien choisir son matelas. En effet, le sommier joue un rôle dans le confort du sommeil, en supportant près d’un tiers de la pression du corps. En outre, il augmente la … Continuer la lecture

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J’hésite entre un matelas en mousse et en latex !

De nombreux types de matelas existent, dont les principaux sont ceux en mousse et ceux en latex. Entre ces deux types de literie, chacune possédant sa propre technologie, laquelle choisir ?

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Bien dormir lorsqu’il fait chaud, c’est possible !

Lorsque la température augmente, trouver le sommeil et bien dormir devient de plus en difficile. Cependant, certaines astuces simples à mettre en œuvre peuvent favoriser le sommeil durant les périodes de forte chaleur.

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