Archives mensuelles : avril 2014

Une literie électrique

Le lit demeure le meilleur moyen d’optimiser son sommeil, qu’il devienne à la fois facile et réparateur. C’est essentiel, c’est pour quoi le lit électrique se trouve en pôle position des plus efficaces outils de repos.

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Bien dormir vaut mieux que beaucoup dormir !

La clé d’une journée réussie passe avant tout par la qualité de votre sommeil durant la nuit. En effet, si le nombre d’heures nécessaires pour se sentir en forme dépend de chacun, le fait de bien dormir, dans de bonnes … Continuer la lecture

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Je dors beaucoup, mais je suis toujours fatigué : que faire ?

Bien dormir est important pour rester en bonne santé et garder un bon équilibre émotionnel. Que faire lorsque l’on dort beaucoup, mais que l’on est toujours aussi fatigué au réveil ?

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Quel matelas choisir pour mon bébé ?

Bébé arrive, et vous êtes en train d’aménager sa chambre pour lui offrir un endroit calme et agréable, propice à son bon développement ? Tous les détails sont importants, et doivent être choisis avec soin, notamment la literie pour bébé.

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Je fais des allergies : quelle literie privilégier ?

Vous êtes victime d’une allergie aux acariens. Ces squames d’acariens gâchent votre vie car ils provoquent des crises d’asthme qui vous épuisent. Il est impératif que vous changiez votre literie. Choisissez-la en fonction de votre problème de santé.

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Les compléments alimentaires contre les troubles du sommeil : une bonne idée ?

Un tiers de la population se plaint de troubles de sommeil. Or, avoir un sommeil de qualité et réparateur est essentiel pour un bon équilibre physique et psychique. Les compléments alimentaires peuvent aider à les vaincre sans créer de phénomènes … Continuer la lecture

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Dormir pour mieux réussir dans sa vie professionnelle

Le lien entre un bon sommeil et la réussite professionnelle peut ne pas paraître évident au premier abord. Et pourtant, il existe de nombreuses raisons prouvant que ces deux éléments sont étroitement liés.

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La paralysie du sommeil

La paralysie du sommeil est un trouble bien plus fréquent qu’on ne le croit. Elle a existé de tous temps et en tous lieux et touche environ 40% de la population, au moins une fois. Elle se manifeste souvent de … Continuer la lecture

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Comment s’endormir rapidement ?

De bonnes nuits de sommeil sont primordiales pour être bien physiquement et mentalement au quotidien. Malheureusement, de nombreuses personnes ne savent pas comment bien s’endormir et peinent à récupérer convenablement. Pour y remédier, voici quelques règles de base à respecter.

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