Archives mensuelles : février 2014

Le sport pour vous aider à bien dormir !

Publié le 27 février 2014 par admin

C’est connu, une bonne hygiène de vie est primordiale pour la santé. Bien manger, bien bouger, ce conseil commence à rentrer dans les consciences. Mais quel est le rapport avec le sommeil ? Un constat simple : le sport aide … Continuer la lecture →

Publié dans Le sommeil | Marqué avec , , , | Commentaires fermés

L’impact du sommeil sur la croissance des adolescents

Publié le 25 février 2014 par admin

Des études révèlent que le sommeil des adolescents est très troublé. Cette situation a des répercussions sur leur humeur et leurs résultats scolaires. Mais l’impact du sommeil sur la croissance des adolescents est encore plus sérieux et doit attirer l’attention … Continuer la lecture →

Publié dans Choisir sa literie, Le sommeil | Marqué avec , , , , | Commentaires fermés

Faire un geste pour l’environnement avec une literie naturelle

Publié le 20 février 2014 par admin

Si un bon ensemble sommier/matelas vous assure un sommeil réparateur, acquérir une literie naturelle vous permettra de faire un geste pour le respect de l’environnement tout en vous dorlotant.

Publié dans Choisir sa literie | Marqué avec , | Commentaires fermés

Comment retrouver un sommeil réparateur ?

Publié le 18 février 2014 par admin

Bien dormir est vital pour notre santé. Pourtant, de nombreux facteurs peuvent intervenir pour nous priver d’un sommeil réparateur. Voici quelques conseils pour retrouver un sommeil de qualité.

Publié dans Choisir sa literie, Le sommeil | Marqué avec , | Commentaires fermés

Quelle position adopter pour bien dormir ?

Publié le 13 février 2014 par admin

Bien dormir est un facteur essentiel pour notre santé générale. C´est pourquoi il faut faire attention à la position de sommeil afin de mieux récupérer, d’autant plus que nous passons le quart de notre vie à dormir.

Publié dans Le sommeil | Marqué avec , | Commentaires fermés

Comment éviter le feu de matelas ?

Publié le 11 février 2014 par admin

Les feux de matelas surviennent plus fréquemment qu’on ne le pense. Il est pourtant très facile d’assurer la sécurité du matelas de votre lit, afin que jamais ce type d’accident ne survienne.

Publié dans Le sommeil | Marqué avec , | Commentaires fermés

Vous êtes stressé ? Dormez pour régler le problème !

Publié le 6 février 2014 par admin

Le stress est un mal de plus en plus répandu. Des soucis financiers ou d’ordre personnel peuvent conduire à une anxiété chronique, aussi néfaste pour l’esprit que pour le corps. Lorsque tout va mal et que la nervosité vous domine, … Continuer la lecture →

Publié dans Le sommeil | Marqué avec , | Commentaires fermés

Pourquoi choisir un lit king size ?

Publié le 4 février 2014 par admin

Un sommeil de qualité est essentiel pour préserver son bien-être et être opérationnel tout au long de sa journée. C’est pourquoi une literie de qualité, adaptée à vos besoins est indissociable d’une bonne hygiène de vie. Que ce soit pour … Continuer la lecture →

Publié dans Choisir sa literie | Marqué avec , | Commentaires fermés