Archives mensuelles : février 2014

Le sport pour vous aider à bien dormir !

C’est connu, une bonne hygiène de vie est primordiale pour la santé. Bien manger, bien bouger, ce conseil commence à rentrer dans les consciences. Mais quel est le rapport avec le sommeil ? Un constat simple : le sport aide … Continuer la lecture

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L’impact du sommeil sur la croissance des adolescents

Des études révèlent que le sommeil des adolescents est très troublé. Cette situation a des répercussions sur leur humeur et leurs résultats scolaires. Mais l’impact du sommeil sur la croissance des adolescents est encore plus sérieux et doit attirer l’attention … Continuer la lecture

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Faire un geste pour l’environnement avec une literie naturelle

Si un bon ensemble sommier/matelas vous assure un sommeil réparateur, acquérir une literie naturelle vous permettra de faire un geste pour le respect de l’environnement tout en vous dorlotant.

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Comment retrouver un sommeil réparateur ?

Bien dormir est vital pour notre santé. Pourtant, de nombreux facteurs peuvent intervenir pour nous priver d’un sommeil réparateur. Voici quelques conseils pour retrouver un sommeil de qualité.

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Quelle position adopter pour bien dormir ?

Bien dormir est un facteur essentiel pour notre santé générale. C´est pourquoi il faut faire attention à la position de sommeil afin de mieux récupérer, d’autant plus que nous passons le quart de notre vie à dormir.

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Comment éviter le feu de matelas ?

Les feux de matelas surviennent plus fréquemment qu’on ne le pense. Il est pourtant très facile d’assurer la sécurité du matelas de votre lit, afin que jamais ce type d’accident ne survienne.

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Vous êtes stressé ? Dormez pour régler le problème !

Le stress est un mal de plus en plus répandu. Des soucis financiers ou d’ordre personnel peuvent conduire à une anxiété chronique, aussi néfaste pour l’esprit que pour le corps. Lorsque tout va mal et que la nervosité vous domine, … Continuer la lecture

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Pourquoi choisir un lit king size ?

Un sommeil de qualité est essentiel pour préserver son bien-être et être opérationnel tout au long de sa journée. C’est pourquoi une literie de qualité, adaptée à vos besoins est indissociable d’une bonne hygiène de vie. Que ce soit pour … Continuer la lecture

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